Activación física y vida saludable

A toda la comunidad educativa! Como ustedes sabrán, ser competente es tener habilidades para la vida y que ahora, como parte de la nueva normalidad de la escuela a distancia, estas serán evaluadas por sus maestras y maestros a través de sus comentarios y acciones en esta entrada especifica.

Una de ellas muy importante en estos momentos, es la de tener un cuerpo sano, y no referirnos únicamente al no fumar o beber. Sino al estilo activo que se debe tener para mantenerse en forma lo más que se pueda.

Por ejemplo, puedes realizar las rutinas que promueven tus maestr@s!!

El sedentarismo, los malos hábitos y la mala alimentación que a veces por el estilo y ritmo de vida que llevamos no nos permite ocuparnos como debería de ser, de nuestro cuerpo. Esto, tal vez, porque ocupe mucho tiempo, por la economía o el esfuerzo que ese necesita, nos ha hecho dejar de lado el cuidar de él.

¿Qué tal se siente sudar al terminar de hacer ejercicio? ¿Saben que sustancias se liberan y nos hace sentirnos bien? Son las hormonas de la felicidad por ejemplo la Serotonina, Dopamina y endorfina.

También te dejamos aquí una rutinas de YouTube interesantes ...

Esta situación de salud actual y las que lleguen a venir, o no, por la selección natural que se está dando, debería ponernos a pensar en nuestro hábitos alimenticios y de salud general. Lo mejor para uno en estos momentos es tratar de llevar el mejor estilo de vida saludable, que en estos momentos tal ves pudo haber ayudado a muchos. El ejercicio mejora definitivamente nuestra salud y estado de ánimo. Por ello la Delegación Regional Centro Sur invita a toda la comunidad educativa para que a través de su Cuenta de Facebook sigan las transmisiones cada lunes en punto de las 9:00 se activen y mejoren su vida.

https://www.facebook.com/SEG-Delegaci%C3%B3n-Regional-de-Educaci%C3%B3n-Centro-Sur-Salamanca-116796832242112

Bueno y ... ¿Cómo mejorará mi calificación? La Dirección Escolar de esta institución invita al Personal Docente y de Apoyo, Padres de Familia y al Alumnado en general a lanzar desafíos que nutran el alma, el cuerpo y la mente de nuestra Comunidad a través de este medio y plataforma de contacto oficial.

El primer desafío es subir alguna imagen donde te muestres realizando una actividad que te haga sentir bien contigo mismo y que pueda ayudar a los demás ...

Atentamente

La Dirección Escolar